Bebeklerde demir eksikliğini önleme yolları:
- İlk bir yıl bebeğinizi anne sütü ile besleyin.
- Eğer anne sütü yetersiz ise bebeğinize demir le güçlendirilmiş mamalar verin.
- İlk 2-3 aydan sonra ek demir verin
- Çocuğunuzu demir içeriği zengin gıdalarla besleyin.
- 1-2 yaşındaki çocuğunzun içtiği inek sütünü günlük 500 ml ile sınırlayın. Daha fazlası aldığı demir içeriği fazla gıdalardan emilimi azaltır ve anemiye sebep olur.
- Kurşun zehirlenmesi olan bebeklere demir eksikliği de oluşur.
- Bebeğinizi haftanın birçok günü demir içeriği zengin et, tavuk,balık, yumurta, fasulya ve kuru hububatlarla besleyin.
- Bebeğinize bol bol c vitaminince zengin gıdalar verin (Portakal suyu vs.) C vitamini demirin emilimini arttırmaktadır.
- Çocuğunuzun kansız olduğunu düşünüyorsanız mutlaka doktorunuza görünün. Doktorunuz yapacağı basit bir kan tahlilinden sonra gerekli demir preperatlarını size yazacaktır.
|
Yorumlar
